[自主訓練] 晃開對手!實戰 Crossover 特訓
Deron Williams 式的Crossover+向後墊步
加強變向、變速!Steve Nash 的刀型Crossover 訓練
晃人教科書!Tim Hardaway式的Crossover
進階刺探步變化!Kevin Durant 的 Crossover 刺探步
玩弄對手!Stephen Curry 的 Crossover 半轉身
雷神降臨!Kevin Durant 的 Double Crossover!
   基礎小幅度Crossover 小幅度的換手運球,練習由慢到快。  原地觸地訓練 重心盡可能得放低,身體隨著運球方向搖擺。運到左邊時用右手去碰觸左腳的前端,運到右邊時則相反。練習時頭要看前方,不可看地上,為的是讓身體去記住運球的感覺。這個訓練的目的是拉大Crossover的幅度。  刺探步+Crossover 在踏出刺探步的同時做Crossover,之後將球拉回來。示範是用切左邊來舉例,做左邊(左腳)刺探步時右腳有往左衝的動作,腿部就像前面的「原地觸地訓練」那樣。  注意
Dwyane Wade的風車過人(Windmill Crossover)
7分鐘快速學習 Iverson式的 Crossover