核心的重要性,相信你知道、我知道,獨眼龍也知道。但對於核心肌群的訓練,卻隱藏很多你不知道的陷阱。整理了10種錯誤觀念,看看你中了幾個? 圖片來源:123R 1. 忘記其他訓練其實很怕你將訓練重點只放在核心訓練上,卻忽略了其他訓練動作。但事實上很多動作,像是深蹲、硬舉等,多數動作都
圖片來源:路透社(11:22更新)黃蜂今天來到客場跟年輕的灰狼交手,林書豪交出加盟黃蜂後最佳進攻表現,替補上場25分56秒,11投6中、8罰6進,拿下本季新高與今天全隊最高19分,另有3助攻與1籃板,且沒任何失誤,帶領黃蜂104比95力退灰狼,搶下本季第3勝(4敗),接下來黃蜂明天回主場碰上尼克。連
 路透社儘管韋斯布魯克爆發拿下22分、11助攻與11籃板的本季首次大三元(生涯第20次),帶領雷霆今天以125比101輕取少了畢爾助陣的巫師,雷霆全隊上下卻高興不起來,因為「雷帝」杜蘭特又受傷了,他因左腿筋拉傷,下半場都跟隊醫在休息室內接受治療,目前傷情未定。杜蘭特是在第2節1次突破時,不
圖片來源:路透社賽前一度宣告自己會打的「小飛俠」布萊恩,今天卻因湖人總教練史考特不願冒險,決定讓布萊恩休兵,少了陣中一哥,湖人自然難逃在客場慘敗命運!熱火靠著波許30分、11籃板,懷特塞德也有19分、15籃板及3火鍋,終場101比88大勝湖人,本季第5勝(3敗)到手。湖人則吞本季第6敗(1勝),今天
林書豪今天貢獻全隊最高19分,進攻火力發揮出色,不過黃蜂總教練克利福德看到的,卻是豪哥在防守上的傑出表現!克利福德今天賽後接受《夏洛特觀察者報》訪問表示,「板凳球員今天表現相當優異,除了我一直找機會讓蘭姆在末節上場,林書豪確實防守凱文馬丁守得很棒。」曾在火箭季前訓練營短暫當過林書豪隊友的馬丁,今天碰
圖片來源:路透社尼克逐漸打出不同於上季的求勝意志!「甜瓜」安森尼攻下全隊最高25分,搭配湯瑪斯17分、蓋洛威15分,尼克今以111比109氣走暴龍,除了拿下本季第3場客場勝利,也送暴龍主場第1敗,尼克明天飛往夏洛特遭遇黃蜂,這將是林書豪本季首次碰上老東家。目前4勝4敗的尼克,其中3勝是在客場拿下,比
2015-11-09 16:19:13 聯合報 記者彭薇霓╱即時報導圖片來源:路透社近來傳出黃蜂隊考慮交易林書豪,但其實卻是誤傳;一周前在美國,一名網友在「交易論壇」中提議可以把林書豪交易到公牛隊,因此對這樣的說法做出許多解釋。而後美國媒體紛紛按照他的建議寫出這樣的「交易傳聞」,一周後在台
2015-11-10 11:25:36 聯合晚報 記者吳思儀╱即時報導
2015-11-10 10:31:35 中央社 洛杉磯9日專電
馬刺里歐納德(左)上籃,國王蓋伊封阻不及。(美聯社)西區老牌勁旅馬刺,本季賽程相當辛苦,前7場比賽有5場在客場,但這種舟車勞頓的異地征戰旅程並沒有影響到馬刺球員,反而讓他們打起來更加神勇。今日靠著決勝節的34比19攻勢徹底摧毀主場球隊國王的士氣,最終以106比88大勝而歸。馬刺今夏陣容不但沒變,反而