入門版三角戰術 (上)三角戰術是一套經典的進攻系統。「禪師」Phil Jackson在執教生涯中運用這套思維贏了11座NBA總冠軍。然而,反對的聲浪也從未平息。除了近來禪師過度干涉尼克的進攻體系之外,也有更多的聲音認為三角戰術的成功根本只是因為明星球員對比賽的影響力,而非戰術本身的效果。無論如何,今
在對手防守具有壓迫性時,想要創造空間擁有好的出手機會,V Cut(擺脫接球)是必備的基本技巧。這樣的擺脫技巧可以搭配接球投籃的腳步練習,變成一個小型的團隊投射訓練,普遍我們在練習投籃的時候往往是做定點的投籃練習,但假如能加入V Cut擺脫並配合擺脫後接球的墊步、轉向和整個動態的投籃練習,會更接近真實
圖片來源:截自Youtube本週《籃球ONE on ONE》請到竹林高中朱建威教練講解,當你接到球後,如何用腳步清出突破空間,在遭受緊迫盯人防守時來尋求下球過人的機會!想學習更多籃球技巧,歡迎點擊使用→ 
一年一度的 NBA 冠軍賽又到了落幕,在球季後的重頭戲莫過於年度獎項的揭曉。今年聯盟採用了新的方式,在季後統一舉行頒獎典禮,最佳新人、年度進步獎、年度教練和最大獎最有價值球員都會在當天宣佈花落誰家。而每逢這個時刻,眾家球迷們就會為了喜愛的球員爭論半天,在各項數據間討論誰才是最適合的得獎人選。籃球筆記
圖片來源:截自Youtube還記得之前所提到的速度與敏捷訓練上如何建立的方式嘛!文章回顧:除了爆發力之外,還可以建立哪些訓練來提升運動表現呢!這次我們將加入一些快速反應訓練(Rapid Response)來幫助你在速度與敏捷訓練上有更好的建立,並且利用快速反應訓練來讓你大腦與肌肉做好訓練前的準備,這
投籃訓練(2)—5項必做的投籃訓練圖片來源:路透社練球的一大關鍵就是要確實熟練你在比賽中會使用的動作。若你做的練習不能幫助你在比賽中有更好的表現,那只是在浪費時間和精力。因此,今天帶給大家可以真正幫助你提升投籃能力的五樣訓練!1.自拋自撿將球往上拋,落地一次之後用自己習慣的腳步接球投籃。
輔大企管身為傳統強權一直在校內外比賽有所斬獲,除了連續三年晉級「北企盃」四強之外,校內比賽亦同樣卓越,不論是輔大的系際盃或超級盃年年都有前四強的優秀成績,比賽經驗可以說是相當豐富。今年的輔大企管男籃在短短的一個月之內,接連拿下「大企盃」、「北企盃」的冠軍寶座。輔大企管男籃的球隊風格穩健,防守為球隊的
籃球筆記已經針對各式的盯人以及區域聯防做過許多專題,然而在現今快速導傳為主的球風當下,轉換快攻的防守也變得越來越重要,接下來我們將會規畫一系列的轉換防守教學。轉換防守(Transition defense),顧名思義就是球隊在球權轉換後的防守。此時通常是處於以下幾種狀況:1. 摘下後場籃板,往前場推
暫停,是球員奮鬥時難得的喘息,更可能是轉變戰局的關鍵決策,在NBA史上有哪些經典和有趣的事件呢?圖片來源:路透社暫停用處百百種,全看教練怎麼用一般來說,喊暫停的時候都是為了讓球隊能夠藉機有些調整。其中包含了幾種情況:陷入得分乾旱期時,教練會好好劃個戰術,讓球員們用最有把握的方式取分。一般來說比賽的攻
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