相信各位球友都曾有過這些問題:「哪顆球好打?」「哪種球適合我的練習場地?」「這顆球超棒,不過…有質感類似、價位較低的球可以選擇嗎?」「一週練三天,哪顆球比較耐用?」球種這麼多,到底怎麼選?圖片來源:籃球筆記好不容易買球,但當顆粒磨光或神秘消失時,又再度想起這些問題;也經常花錢買經驗,一
原文出處:良醫健康網 / 腳踝扭傷很難好?運動醫師教你「單腳站訓練」,告別慣性扭傷的惡性循環!在運動傷害門診中,三不五時會碰到慢性外踝疼痛的患者。這些患者當中,有一部分有所謂踝關節不穩定的現象。踝關節不穩定的原因大多是曾經有較嚴重的踝關節扭傷(這邊說的主要是外踝扭傷)。扭傷後,負
結束在能仁家商三年的HBL生涯後,陳盈駿赴美就讀位於夏洛特的Gaston High School,隔年進入貝爾蒙特修道學院﹝Belmont Abbey College﹞,隸屬NCAA二級籃球學校。三個球季過後,陳盈駿在今年轉至Liberty University﹝NCAA一級﹞。陳盈駿在Libert
原文出處:良醫健康網 / 林書豪到底傷到哪?多久會好?這意外是不是有可能預防?...運動醫師講解球迷最想知道的事17-18年的NBA才剛開季便傳來傷兵不斷的消息。很遺憾的是,在台灣家喻戶曉的籃網隊球星林書豪,也在本季的第一戰中發生了意外,經診斷後確定為髕骨肌腱斷裂,本季宣告報銷。
「防守才是致勝的王道,因為進攻會失常,防守可不會。」這句話是許多教練與球員信奉的圭臬,確實不假,現今球風越來越快速,進攻日益華麗,但想要獲得勝利,防守依然是不可或缺的。儘管是金州勇士隊或克里夫蘭騎士隊,在陣容矮小、強化進攻體系的情況下,要獲得冠軍,防守仍是關鍵,NBA 在每個賽季都會選出當
美國無疑是世界籃球的霸權,但儘管是NBA球員,在打國際賽時仍會遇到許多不適應的地方,諸如球的不同、球場空間上的差異,但最大的問題來自於國際籃協與美國職籃規則上的迥異,無論是每節的時間、爭球的方式、犯規的次數和對於走步的尺度。圖片來源:路透而國際籃協於近期在規則上做了修改,主要是針對走步的定義及快攻反
超過1200篇的籃球知識文怎麼找?「完整搜尋功能」馬上用先前在台北主辦的世界大學運動會(Summer Universiade)中華隊打出史上最佳成績,籃球項目則以第十三名作收,創下隊史最佳成績,說到今年的籃球,就不得不提到整支球隊絕對的靈魂-陳盈駿。世大運之星、抗韓戰士等等綽號已經與陳盈駿畫上等號,
你是否覺得自己運動表現沒進步是因為訓練上的問題,還是覺得自己是因為訓練不足而導致進步幅度不如預期反而更加倍努力練習!在很多情況下,許多教練與選手第一個想法往往會覺得是因為訓練量不足所導致的,卻忽略了選手是否因為過度訓練的情況而影響運動表現,這邊整理出幾個因為過度訓練(Overtraining)而衍生
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首先要先跟大家強調的是,除非是電影情節,否則沒有一覺醒來發現自己變Jordan或KD這回事。在各個領域中,成功都是透過長期努力累積下來的成果。今天跟大家分享的是,如何調整透過一些微調來達到立竿見影的效果。睡眠對許多學生和上班族來說,7-8小時的睡眠是一件很奢侈的事情。但是讓自己的身體獲得充足的時間休