[防守補給站] 築起防守網!給你正確的補防觀念

Dylan Lin
發表於 2016/11/09 17:00
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圖片來源:路透社


在球場上常常遇到有突破又有外線的球隊嗎?隊友被過之後,不幫忙就直接被上籃,過度幫忙又放給射手大空檔?你這時是不是有些不知所措,進退兩難?如果是的話,請務必學習正確的補防觀念,幫助你在防守的時候「一石二鳥」喔!


1.首先要有正確的觀念。你對位防守的人沒有得分並不一定代表你有把防守做好。防守的宗旨就是要結合所有隊友的力量不讓對手把球放進籃框。


2.當你看到對手往禁區突破的時候:

  • 先跟持球者四目對焦,表示你有注意到他的意圖。過程中可以大叫或用其他方法干擾你的對手,最好可以讓他收球。
  • 但是不論對手有沒有停球,這時你得快速貼回你對位到的球員。
  • 如果對手停球,他就會處在一個相當危險的情況 (自己被守死又只能動一隻腳,隊友也被貼緊)。如果他因為實力和經驗都在水準以上沒有停球,身為防守者的你仍然達到目標 (讓球遠離籃框)。




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