晃倒對手吧!成為腳踝終結者的8大要點

Dylan Lin
發表於 2016/10/28 14:00
122,948次點閱
18 人收藏
收藏

成為聞風喪膽的腳踝終結者


在籃球場上除了擁有一雙彈簧腿,來一記飛天灌籃,或是神來也下一場瘋狂三分雨之外,最讓人驚嘆的技術應該就是用運球把別人晃倒了吧!雖然說多餘的運球並不助於球員和球隊的發展,但偶爾在球隊需要單打的時候大顯你Crossover的才華,其實也無妨啦!以下是終結別人腳踝的八大要點。


1.變速:


a.變速的過程中(快到慢)常常會使防守者有所懈怠。這時候再以迅雷不及掩耳的速度進攻,對方根本措手不及。如果注意力不夠集中的話,就很有可能會被你晃倒喔!

b.可以參考利用快到慢,再瞬間變快的「規律」運用Crossover。在「慢」的時候,可以利用眼神、肩膀讓防守者更猜不出你真正的意圖是甚麼。



2.變向:


a.最重要的一個環節。Crossover的原理就是要讓防守者快速地往其中一個方向移動,當你突然變換一個方向的時候,他累積的動量會讓他很難把重心再重新帶回你的前方。這時候他可能就會因為重心不穩被你晃倒。

b.變相有3種。左到右,右到左,前至後。三種變相都要會運用才能讓你的Crossover更加難以捉摸。


3.攻擊防守方的前腳 (圖1):


a.當防守者放你一邊切入的時候,會產生所謂的前腳,進攻方最好的選擇就是攻擊前腳。往前腳切入的時候,防守被迫要做一個半轉身的動作才能跟上你的腳步,相對花的時間就會比較多。他為了要擋住你的去路,需要很快速的移動自己的身體,這時候就是Crossover最好的時機。





b.如果防守方沒有給你前腳的話,你就一直往你的強邊切入,強迫他一定要捨棄這個策略。



4.利用眼神:


a.這個要點考驗各位球友的演技!防守者會一直嘗試透過你的眼神去猜測你的下一步,所以你演得越逼真Crossover的成功率就越高。舉例來說,每次Curry只要抬頭籃框的時候,防守者都很容易被騙到因為他外線的威脅性實在太高。

b.簡單來說,看左邊切右邊,看右邊切左邊。如果防守者被騙起來的話就只需要觀察協防在哪邊。

c.結合前面三個要點會讓你的Crossover更致命!


5.球要運得夠低:


a.一來不容易被抄。二來如果他們想要點球的話重心會往前。防守者重心不穩的時候當然也就是你終結對方腳踝的最佳時機。

b.試著運在膝蓋的下方。

c.比較低的Crossover通常更有效,但不一定每一次都會成功。所以還是要觀察對方怎麼守你,再做出最適合的決定。


6.運用肩膀:


a.跟眼神一樣,是拿來做幌子的實用技巧。

b.Allen Iverson絕對是這方面的翹楚。利用肩膀非常誇張地擺動幅度讓防守方以為你要往其中一邊移動,再做一個Crossover終結對手的腳踝。

c.肩膀要晃到超過膝蓋才能把這個假動作做得徹底。

d.平衡也很重要,注意不要把動作做得「太誇張」。另外可以將前腳的膝蓋彎曲 (如圖4)以保持平衡,以免終結自己的腳踝。







8.運用連技:通常第一招Crossover只會讓對方重心偏移,第二甚至第三招的時候才會真正摧毀防守者的腳踝。建議大家練習發揮創意,自己組一些連技並熟練,成為真正的腳踝終結者。



總結:想要Ankle Break對手的時候,不一定要把這八大要訣全部都用出來,每一次只要掌握住幾項,他就有很大的機會會被你晃倒了。





延伸閱讀

為何如此強大?Michael Jordan的Crossover分解動作

不斷改變重心!Iverson式的Crossover動作解析

突破殺手鐧!Michael Jordan 教你刺探步晃肩

無懈可擊!Michael Jordan 親自教你後仰跳投

[防守補給站] 籃球之神 Michael Jordan 教你防守訣竅

Michael Jordan 進階攻擊技巧! 假轉身過人



喜歡這篇文章嗎?分享給朋友知道!
關於作者