黑曼巴來襲!教你Kobe Bryant 的低位進攻腳步

Dylan Lin
發表於 2017/03/22 17:00
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Kobe Bryant低位進攻專輯




Kobe Bryant,21世紀最偉大的籃球員之一,甚至能排在史上前5、前3的一位不朽傳奇。在他輝煌的生涯裡,爐火純青的背框技巧一直以來都是黑曼巴最實用,也是最致命的武器。然而,在人人都講究Crossover和大量三分出手的現代籃球中,背框進攻在聯盟裡已經逐漸成為一樣消失的藝術,連七呎長人都不再往籃下奮鬥,反而將自己的戰場轉向離籃框越來越遠的中長距離,甚至是三分線。即便如此,背框仍然是各位球友必備的能力。那種簡單,純粹,卻讓人防不勝防的單打。今天為大家介紹的是Kobe三招低位技巧。曾幾何時,那是紫金一哥小飛俠用來打敗天下無敵手的王牌殺手鐧,帶給大家多少回憶,多少淚水,多少感動。


1.晃肩


a.許多球友應該都對這個動作不陌生,Kobe, Jordan, 和遠至Olajuwon的夢幻步中,都夾雜著許多晃肩的動作來疑惑防守者。

b.背框接球的時候建議用墊步接球。如此一來才不會有軸心腳的限制。兩隻腳都能做軸心腳的時候可以幫助你在進攻的時候有更多選擇。

c.用肩膀感受防守者的位置。如果你覺得防守靠在你的右肩,你就先往右邊做晃肩,再往反方向進攻。如果防守在左邊則反之。(圖1)





d.熟練之後,可以把晃肩的動作加大,也可以做雙重晃肩讓防守者更加不知所措。



2.後仰跳投


a.後仰跳投的精隨,就是天知地知你知我知進攻防守隊友對手教練球迷裁判主播都知道Kobe要後仰跳投,卻還是拿他沒輒。熟練後仰跳投就是為自己準備一招無解的低位必殺技。

b.一樣建議使用墊步接球,兩邊都能後仰的話當然更難防守。

c.盡早瞄籃。瞄準目標(籃框)的時間越長,準度理所當然越高。

d.最理想的情況是在轉身之前就要開始找籃框了 (圖2)。避免到出手之前才開始瞄籃。





e.Kobe之前提過他參考獵豹在跑動的時候伸直的尾巴,這樣一來即使在急轉彎的時候也可以保持平衡。Kobe把這個概念運用在他的後仰跳投。出手的時候(尤其在強邊)他會把腿伸直,就像獵豹的尾巴一樣,可以幫助他保持投籃的平衡,提高命中率。有關Leg Drift更詳細的介紹請參見「Kyrie Irving急停跳投」。



3.Step through,又稱Up & Under。基本上就是以一個投籃假動作把防守者騙起來之後,利用空間和腳步把防守者甩開。要注意的一點是兩隻腳要同時起跳,不然會有走步嫌疑。可以參考Kobe 和Lebron最後一次對戰中,黑曼巴如何運用這個基本的腳步,以37歲高齡吃掉僅32歲年輕力壯的小皇帝 (圖3),或以下影片:












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