照過來!2016年你一定要會的七大得分招式

Dylan Lin
發表於 2016/09/26 10:39
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圖片來源:路透社


從90年代四大中鋒的禁區肉搏和腥風血雨,轉變成2000年初期以四大得分後衛引領的絢爛進攻,直到近年來以進攻型控衛掌舵的小球戰術,不同時代的球星詮釋籃球的方式都不盡相同,可見籃球運動是一個瞬息萬變的生態。來到2016年,你應該具備的得分手段又有那些呢?



1.Pause dribble急停煞車運球


a.跟後徹步,後拉運球有異曲同工之妙。

b.煞車的時候,要同手(持球的手)同腳急停。

c.對速度快的球員特別適合。防守者為了提防你飛快的速度,只能全心全意想著要擋住你的去路以免一直被過。這時候突然急停,就能創造出很大的空間投籃。忽慢忽快的進攻讓人完全抓不到你的節奏。

d.左右手都要精熟才能讓你更加難以捉摸!



2.Step Back後撤步


a.對許多球友來說,後徹步應該已經是老生常談。但後徹步的確很有效率,是每一位球員都一定要學會的招式。

b.右手運球就用左腳後撤,左手則反之。



3.Crossover交叉運球


a.換手運球有千百種。有Allen Iverson超大幅度的Crossover (連喬神都沒能倖免),Tim Hardaway的Double cross,Jamal Crawford街頭風格的Shake &Bake,Kyrie Irving眼花撩亂的瘋狂連技

b.真正比賽的時候,只需要把一至兩種crossover練到爐火純青就能很有效率的過人。所以練習crossover的原則是「十事半通不如一事精通」。



4.Pullback後拉運球


a.最適合把別人晃倒的一招。

b.後拉運球和急停煞車運球以及後撤步的原理都一樣。當防守者往籃框的方向橫移時,猛然後拉創造空間,接著視情況而定採取不同的進攻。

c.換手,跨下,背後運球都可以用來做後拉。一般建議用跨下或背後,因為只用換手的時候防守者仍然有機會抄到球。如果用跨下或背後的話,還有多一層保護球的作用。

d.左右手都要精熟!



5.Drop-Cross


a.又名stab crossover, dribble jab, crossover jab等等。John Wall, Kyrie Irving, Russell Westbrook (來台灣的時候就是分享這招)。

b.以右手運球來說,先做一次換手運球(目的不是過人),左手球的同時再用右腳做一個向右刺探的動作。

c.大部分的球員都會被刺探的動作騙到。成功移動防守的重心之後再往左切入。左手運球則反之。

d.不需要刻意誇大往右/往左的刺探,這樣反而會減緩向前推進的速度。

e.刺探時甚至可以抬高肩膀或利用眼神來製造假動作。

f.Drop-Cross之後,可以切入,帶一步急停跳投,或是直接拔起來出手。

g.過程中不需要停下來再加速啟動,運動能力強的球友們可以掌握這個優勢。



6.假晃急停跳投變化 Hesitation Pullup (Variation)


a.假晃急停跳投也是非常重要的得分手段。

b.以一個強邊為右手的球員來說,防守球員大部分會把左腳當成防守前腳阻止進攻方往右邊(強邊)進攻。




c.這個動作從左手運球開始,運球的同時右腳踩在一點鐘方向。防守者為了要跟上你的腳步,左腳勢必要往後退,同時也給予你往左邊進攻的大好機會。這時候,利用一個弓箭步把在後腳(左腳)換成前腳就能夠凍結防守者,直接出手得分。

d.(建議看影片解釋較易懂)



7.Isaiah Thomas hesitation


a.Isaiah Thomas的絕招之一,經常會在他的精華裡看到這個動作。

b.先把身體轉向邊線。





c.運球的同時身體重心慢慢往後倒(往對面籃框的那個方向),再突然加速往籃框攻擊

d.重心往後的時候可以向後看,用眼神迷惑防守球員。

e.擋拆利用掩護之後是使用這招的好時機。

f.用過幾次後,防守球員會猜到你的意圖,這時候再用一個後撤步拉開空間,殺他一個措手不及。


練習要訣:可以在弧頂以及左右側45°角練習各個動作(左右手都要記得練)。熟練後可以融入在比賽中常遇到的情況(例如擋拆或攻守轉換),模擬臨場的感覺。


2016年你一定要會的七大得分招式 



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