[新手練功101] 正確的投籃姿勢

Chris 林冠羽
發表於 2014/02/13 00:00
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有在打球的人都知道,每個人的投籃姿勢都不盡相同,就連NBA球星有時候投籃姿勢都不是很漂亮標準。但是如果要提升自己的命中率、降低被蓋鍋的機率,還是有正確投籃姿勢的參考原則。想確認自己的投籃姿勢有無準確嗎?  快進來瞧瞧。

 

正確投籃姿勢

 

1.眼睛看著瞄準點,注意身體的平衡感

 

2.手肘有沒有開手指要跟球面對籃框成一直線

 

3.出手時手臂呈L型90度,肩膀要夾緊並確保膝蓋彎曲

 

4.雙腳比肩略寬,右腳在前,左腳稍微在後,保持身體平衡

 

5.投籃出手點約在額頭上方約15公分處,別擋住視線

 

【Nike 籃球 解答系列】 凱文 伊士曼 - 談投籃姿勢(中文字幕)

 

快艇隊神射手JJ Redick 投籃示範

 

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能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享!