【一月主打專輯】運球特訓班 ─「胯下運球」

Chris 林冠羽
發表於 2017/01/10 00:00
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圖片來源:截自Youtube

 

你喜歡用胯下運球嗎?這個動非常的基本,但是非常好用,如果練到爐火純青,它會是一個令人措手不及的過人武器,不管是變向、時間差、護球都能讓你擊敗對手!這邊提供平時能自己練胯下運球的參考影片,手癢了嗎?快拿球來運一運吧!

 

1.邊胯下運球邊前進,幅度可依照步幅調整

2.胯下運球倒退走,也要跟前進一樣順暢才算成功

 

 

胯下運球訓練


胯下運球同時也是變換方向的必要運球動作,一邊護球一邊改變方向前進。



在實戰上所有的動作最好都將重心壓低





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能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享!