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【評測】受傷的MVP 洪康喬重返之路
Adriana Hsu
2018/06/15 10:00
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適逢 HBL 30 周年,許多過去曾在 HBL 賽場上名留青史的名字又再度被喚醒,其中最讓人津津樂道的莫過於曾在冠軍賽狂得 48 分並率領松山高中拿下二連霸的洪康喬。因傷而淡出自己最愛的籃球舞台,雖然卸下了 MVP 光環,但洪康喬渴望再度重返球場的熱情卻從未消失。


圖片來源:籃球筆記


從冠軍賽 MVP、世青國手到入選瓊斯盃光華隊,洪康喬的籃球路看似一帆風順,直到被一次次的運動傷害纏身,雙腳的十字韌帶皆動過刀,好不容易加盟金門酒廠,卻在生涯第一場 SBL 賽事中又再度因傷退場,原以為自己的籃球生涯會畫下句點,但在家人及朋友的鼓勵下,洪康喬經過一連串的復健,希望慢慢恢復身手為重返球場做準備。

洪康喬坦承,過去因為急著回到球場,常常舊傷未痊癒就繼續訓練,因此才反覆受傷。因此現在的他更重視復健完整性及訓練後的放鬆,也受到有熊科技運動的邀請來體驗科技運動按摩,希望能達到更好的恢復效果。



圖片來源:籃球筆記


位於台北市松山區的有熊科技運動引進了 Kobe Bryant 使用的 RAPTOR 電鑽,RAPTOR 電鑽每分鐘會產生 600 - 3600 次的高速震動,並搭配四種不同大小的鑽頭來達到鑽擊沾黏的肌筋膜、喚醒僵硬緊繃的肌肉群的效果,不同於傳統按摩會產生的痛感,有可能因為疼痛而讓好的肌肉產生抗拒反應,而科技運動按摩是利用穩定的高頻率震動來達到舒緩肌肉的功效,因此並不會造成痠痛的感覺,也能比一般手部按摩更有效率的達到放鬆深層肌群的效果。


圖片來源:籃球筆記


實際操作前須先填寫問卷,經由防護員及治療師共同評估後再量身打造一系列的按摩程序,接著物理治療師先以手部按壓的方式了解洪康喬現在實際的身體狀況。


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物理治療師發現由於洪康喬為左撇子,因此過度使用左半邊身體出力,且身為籃球員的洪康喬需要做許多背部延伸的動作,背肌過於發達而缺乏放鬆也導致他有駝背及肌肉痠痛問題;而腰部、髖部及膝蓋後側肌肉的不當用力也使膝蓋前側肌肉過度緊繃,進而對洪康喬的膝蓋舊傷產生影響。

經過評估診斷後,物理治療師開始用 RAPTOR 電鑽來為洪康喬進行運動按摩,RAPTOR 電鑽會透過高速的震動使失去彈性的肌肉回復到放鬆狀態。物理治療師先對洪康喬的慣用邊左邊進行按摩,考慮到籃球員需要有較多的橫向位移動作,因此物理治療師也針對髖關節及膝蓋後側的部分作特別加強,希望確實放鬆髖部肌肉才能拉開膝蓋部位的關節,減輕洪康喬膝蓋舊傷及痠痛的問題。


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有熊科技的物理治療師、防護員會針對運動員的個人需求及狀態並搭配賽季中不同的時期做出按摩能量的調整,也會對接受訓練的特定部位做加強按摩,放鬆過度擠壓的肌肉達到目的性的功效。

經過一個小時的 RAPTOR 電鑽運動按摩後,洪康喬表示做完能明顯感覺到肌肉放鬆的感覺,也體會到肌肉放鬆跟伸展的重要性,「平常也會去給傳統按摩店按摩,有時候會因為痛反而肌肉用力,但這次接受運動按摩的過程中完全沒有痛的感覺。也能感覺到腰部跟髖部確實放鬆,再經過物理治療師調整後,膝蓋關節被拉鬆的感覺。」


圖片來源:籃球筆記


另外物理治療師也指出洪康喬可能因為重量訓練姿勢不正確及重量過重而造成背部肌肉緊繃不適,經過運動按摩後,洪康喬駝背的問題也得到明顯改善。


圖片來源:籃球筆記


洪康喬也表示,過去因為心急著想回到球場,以致大大小小傷害不斷。「希望未來有機會能挑戰 ABL 或是其他舞台!」現在洪康喬正在師大攻讀研究所,預計這個學期能完成學位,並在政大雄鷹籃球隊擔任助理教練,帶球員練球的同時也參與練習,加上循序漸進的復健、重量訓練,為重回籃球場做準備,在這次體驗後也希望以後能搭配運動按摩來達到最好的恢復效果。


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地址:台北市松山區三民路 43 巷 21 號

預約專線:0905-064-974


(圖片來源:有熊科技運動按摩粉絲團)


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