【籃球知識庫】進階射手必練的一分鐘投籃挑戰!

Dylan Lin
發表於 2017/08/30 10:00
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NBA著名訓練師Drew Hanlen示範他在球員時代做的投籃挑戰,現在他也會常用來訓練NBA球員。這項挑戰是在一分鐘內在球場的左右兩側投進以下4球﹝總共8球﹞:



  • Corner Drift
  • 從45°角移動到底線接球投籃。
  • Wing lift
  • 接著回到45°角接球投籃。
  • Shift along the perimeter
  • 移動到弧頂,變速之後快速回到45°角接球投籃。
  • Transition catch and shoot
  • 退到半場,向前衝刺,到三分線前停下並接球投籃。


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