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《勇者試煉夏季任務》暑期籃球訓練營,四大原力到底是什麼?
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2017/05/19 17:00
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籃球筆記在去年開辦籃球訓練營-《勇者試煉》,繼針對各項能力的 4 個籃球訓練專班後,接著進行的是日前結束的《UBA 巡禮-冬季對抗》籃球訓練營,今年暑假,勇者試煉籃球訓練營再度開創全新篇章,首先依照程度分為 A、B、C 組,並推出主打選秀制度的籃球訓練計劃,學員在課程中將接受「四大原力」的洗禮,並通過多達 15 位名教練組成的豪華教練團的考驗,經過多次遴選與對抗,最終站在大舞台的 15 位菁英,將成為籃球筆記「年度代表隊」明星球員,享受整年度的福利與媒體曝光,你,就是籃球筆記的代言人!



許多球友私訊問小編,到底什麼是「四大原力」?跟星際大戰有關係嗎?不,我們並不可能邀請黑武士、歐比王甚至是尤達大師等虛構人物擔任教練,當然也不會教你如何使用光劍...勇者試煉夏季班籃球訓練營推出的「四大原力」,指的是籃球場上的四大能力,有別於之前的班次,這次將著眼於「無所不能」,主要希望傳達出:要成為一位優秀的球員,需要具備許多能力,從個人的進攻、防守到團隊的跑位、溝通甚至是執行戰術,都必須要有一定程度的理解與實力,才能透過場上能力、場下領導力帶領球隊邁向勝利。

(各組別、每梯次籃球訓練營的課程順序都是單打力→防守力→跑位力→組織力,但教練依照梯次有所不同,選擇梯次前請先斟酌、確認好時間與偏好的教練。)

那麼就讓我們趕快來認識這次 2017 年籃球訓練營的「四大原力」吧!


單打力:

一場籃球比賽,「得是首先也是最重要的環節,擁有基本的單打能力與觀念,才有持球拉開空間甚至的機會,因此第一天的課程皆為單打力,想成為球隊的頭號得分手?你需要習得單打力!

訓練項目舉例高低位單打技巧、一對一得分能力、進攻腳步與靈活運用...(內容與項目僅供參考,教練將視實際課程之整體狀況作規劃調整)



防守力:

「進攻帶來勝利,防守帶來冠軍。」這句恆古不變的道理,用在現今越趨快速的球風上依然管用,防守這麼多技巧、變陣,該怎麼練?不要再瞎練,動作扎實、觀念清晰最重要,沒有專業球員的體格來防守但我們可以有他們的防守觀念

訓練項目舉例個人防守技巧 、防守觀念之養成 、團隊防守技巧...(內容與項目僅供參考,教練將視實際課程之整體狀況作規劃調整)



跑位力:

優秀的個人跑位能讓自己輕鬆取分,也能有流暢、賞心悅命的團隊配合,經過前兩天比較針對個人攻防的訓練菜單後,這一天的課程將訓練正確的跑位時機與觀念,成功執行戰術從基礎開始!

訓練項目跑位基本觀念、兩三人小組搭配、跑位動線選擇與時機...(內容與項目僅供參考,教練將視實際課程之整體狀況作規劃調整)



組織力:

個人能力達到一定水平,攻防甚至觀念上都能有實力與見解,最終就是要學習當一位「領導者」,在瞬息萬變的場上如何冷靜的看透戰況,並成功指揮隊友跑位凝聚士氣,最終達到領導隊友邁向勝利的終極目標,你就是球隊核心!

訓練項目跑位基本觀念、跑位動線選擇與時機、攻守戰術演練與破戰術方法...(內容與項目僅供參考,教練將視實際課程之整體狀況作規劃調整)




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