置頂打完球之後會拉筋按摩的請舉手

2018/04/06 00:04
3,781

大家好,因為之前膝蓋受傷,所以有個半年都沒在打球,一回去打個33,隔天肌肉就酸死了

想問各位球友們有拉筋按摩嗎?有的話,都是哪裡找資料來學呢?感謝~~

1則回應
2018/04/06 13:23
檢舉

收操跟熱身拉筋一樣重要喔!

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