改善T Mac式投籃姿勢的方法

2017/08/25 18:48
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本人投籃姿勢相當怪異,卻又一直無法改善,於是想請教各位。本人射姿大概如此:

- 投籃時背脊會向後靠,因此會突出腹部

- 用腳力投籃

- 抛物線極平

- 旁人A:射球時肩膊靠太後、頭仰太高;旁人B(在開始明白如何用腳力之前):你射球有點只用拉弓那一下的力的感覺

希望各位高手花一點點的時間,幫幫我改善自己!

1則回應
2017/08/28 16:40
檢舉

聽起來簡單來說,你的投籃應該是用「推」的,通常造成這樣的原因,應該是本身肌力不足、協調性不佳,

建議先從近距離投籃、慢動作練習投球來校正動作,等習慣正確的投籃動作後,再將射程往外拉,應該能較有效的改善喔!

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