零基礎路人

運球僵硬

2017/04/15 22:41
9,023

我朋說我運球時腰部太僵硬,如何改善

2則回應
#1
零基礎路人
2017/04/19 20:07
檢舉
掌心儘量不碰到球 主要用手前半段發力 柔軟要自己掌握 多練習手指發力
#2
零基礎路人
2017/04/19 22:10
檢舉

練習時可以試試邊運邊走或跑動,讓整個身體習慣運球的節奏,而不是只有手在運球的感覺。

給您參考拓荒者球星Lillard的運球訓練影片:https://www.youtube.com/watch?v=0Oi2Ps7649M

希望可以幫到您。

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