一等 菜鳥球員

偏瘦,增肌,饮食方面

2017/03/20 01:26
130

本人偏瘦,力量训练完后效果不大,是饮食上有什么要注意的吗,求解谢谢

1則回應
#1
三等 板凳球員
2017/03/21 10:40
檢舉

飲食上 雞胸肉跟高蛋白可以試試

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